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如何使皮肤变白_时尚频道_东方资讯

发布日期:2020-05-20 07:25   来源:未知   阅读:

黑皮肤是人类为了抵抗太阳有害光线而进化出的特征,属于一种防御机制。 然而,出于各种文化和美学方面的原因,你可能希望自己的皮肤可以白一些。你可以选择通过远离阳光以及保养身体,自然而缓慢地提亮肤色。 有些人利用膳食和美白霜成功地变白了。但是记住,不通过昂贵的永久性手术,是无法让使皮肤变得超级白的。方法1 防晒

1避免紫外线照射。居住在赤道附近的人暴露在更多紫外线(UV)辐射下,所以他们的细胞会产生更多黑色素。 额外的黑色素导致皮肤色素沉着,以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害。 避免阳光直射,这样皮肤就不会再产生额外的黑色素,或许还能让色素沉淀恢复到较浅的状态。不过,如果你是自然黑,避开阳光则没什么用。尽可能远离太阳,尤其是上午和下午。 如果不得已要在太阳很猛的时候出去,尽可能呆在阴凉处。打伞防晒。 即使是一把遮雨的普通黑色雨伞,至少也能阻挡90%紫外线。[2]记住,阳光和紫外线会从混凝土、水、沙、雪和其它表面反射。注意你周遭的环境!

2涂防晒霜。 选择防UVA(促使皮肤老化的光线)和UVB(灼伤皮肤的光线)的广谱防晒霜。[3] 选择防晒系数在30到50之间的防晒霜。防晒系数50以上的防晒霜效果并不会比上述防晒霜好太多,所以不需要去找防晒指数最高的防晒霜。[4]虽然冬天天气比较凉爽,但一样有紫外线。一年四季每一天都要涂防晒霜,如果你喜欢在高海拔地区进行冬季运动,更要注意了。

3穿防晒衣。大部分夏季服装(例如棉制服装)不能提供有效的防晒保护。挑选UPF(紫外线防护)等级的衣服。 选择长袖、长下摆和高领衣服。 考虑戴上太阳镜、手套和宽边帽子。太阳是人体合成维生素D的必要条件,但大多数人不需要晒超过20分钟的太阳方法2 护理皮肤和身体

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