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一岁三个月的宝宝营养不良怎么办

作者:admin 来源:未知 浏览: 【 】 发布时间:2019-09-28 评论数:

  在1-2岁期间,宝宝的体重增加1-3千克,如果增加太快,妈妈就要小心宝宝变成“小胖墩”啦。香港赛马会。而且一定要注意饮食的多样化,千万不能一种食物上顿补完下顿补,注意选好宝宝每天的营养食谱。 宝宝一日食谱举例1:8:00 母乳或幼儿配方奶200毫升,肉松粥1小碗10:00 饼干3~4片,酸奶50克12:00 软饭1小碗,碎肝炒青椒1小盘,蔬菜汤半碗15:00 香蕉1根,蛋糕1块18:00 虾皮碎菜包2个,白米粥1小碗21:00 母乳或幼儿配方奶250毫升活力营养食谱:虾皮碎菜包虾皮5克,小白菜50克,鸡蛋1个,自发面粉等。用温水把虾皮洗净泡软后,切碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,切碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。 专家提示:脂肪摄入要适量在1-2岁期间,宝宝的体重增加1~3千克,如果增加太快,妈妈就要小心宝宝变成“小胖墩”啦。虽然胖胖的看上去很招人爱,但是对宝宝可能没有太多好处,不但学走路受影响,就连智力发育也会受牵连。宝宝一日食谱举例2:8:00 母乳或幼儿配方奶150毫升,鸡肝青菜面条1碗10:00 酸奶50毫升,小点心1块12:00 软饭1碗,黑木耳炒黄花菜70克,虾皮紫菜汤1小碗15:00 香蕉或苹果100克,饼干2块,母乳或幼儿配方奶150毫升18:00 二米粥(小米、大米)1碗,黄瓜沙拉50克21:00 母乳或幼儿配方奶200毫升活力营养食谱:黑木耳炒黄花菜将黑木耳5克泡发洗净,撕成片;黄花菜20克用冷水泡发,洗净,挤去水分,切碎;锅中放色拉油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒,加入豆芽汤或少量清水,炒至木耳、黄花菜熟入味即可。 食谱评价:这道菜有较好的补铁效果。专家提示:注意饮食多样化动物肝脏、瘦肉、黑木耳、海带、紫菜、桂圆、银耳、西红柿、黑豆、芹菜、荠菜、油菜、苋菜、豆腐干、豇豆等,这些都是富含铁质的食物。爸爸妈妈在给小宝宝补铁的时候,一定要注意饮食的多样化,千万不能一种食物上顿补完下顿补。要是宝宝对某一种食物吃腻了,就会对这种食物产生抵触情绪,并很可能成为伴随终生的饮食习惯。宝宝一日食谱举例38:00 大米豆粥70克,小花卷1个(约25克),干酪少许,母乳或幼儿配方奶100~150毫升10:00 酸奶100毫升,小点心1块12:00 软饭1碗,清蒸鳕鱼50克,菠菜汤1小碗15:00 香蕉或苹果100克,幼儿配方奶120毫升18:00 高汤水饺100~120克21:00 母乳或幼儿配方奶200毫升活力营养食谱:干酪饼将胡萝卜1/4个用擦菜板擦碎,干酪50克捣碎;将鸡蛋1/4个加入牛奶20毫升调匀;将蛋糕粉30克、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀;将搅拌好的材料用匙盛入煎锅,用油煎成饼。活力营养食谱:清蒸鳕鱼鳕鱼肉150克,香港赛马会开奖记录,姜2片。鱼肉洗净,用姜浸透,锅中放水,水开后,将鱼放入锅中蒸8分钟即可。食谱评价:鳕鱼含有丰富的锌、蛋白质、钙和维生素A、维生素E等。

  首先你要搞清楚营养不良这个概念。 是宝宝不爱吃饭,还是偏食 挑食。 更或者日常食物不均衡。 而造成的营养不良。 有时候也可能是消化不良。去医院给宝宝做个检查。再对症下药!

  营养不良,也是幼儿常见病。此病常由食滞不化、脾胃虚损、运化失宣,而致气液耗损、脏腑失养。本病的早期可见纳食不佳,厌食,腹胀嗳腐,大便腥臭;严重者见头发稀疏,面黄肌瘦,精神委靡,腹大肢瘦,青筋暴露,食欲减退,或嗜食异物等 1岁以上的幼儿,应全面提高饮食质量,每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖...以及主食。 ③要让小儿每天多晒太阳,因为阳光可增加维生素D和协助体内钙、磷吸收。总之,为了预防营养不良的发生,幼儿要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物,忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物,还要少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细,以利消化吸收。

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